İlgi alanı
Horlama ile İlgilendiğini Belirten Doktor ve Uzmanlar
İlgi alanı bilgisi sağlık profesyonellerinin kendi beyanıdır; bu sayfa tıbbi bir açıklama, tanı ya da tedavi önerisi değildir.
Türkiye genelinde 1.261 doktor ve uzman horlama ile ilgilendiğini belirtiyor; çalışma yerleri 62 ilde.
Bu bilgi tanı ya da tedavi yerine geçmez; doktorunuza danışın.
İllere Göre Dağılım
- İstanbul 437
- Ankara 157
- İzmir 97
- Antalya 52
- Bursa 50
- Gaziantep 35
- Eskişehir 25
- Adana 24
- Denizli 24
- Kocaeli 24
- Kayseri 22
- Konya 21
Tümünü göster (+50)Daha az göster
- Aydın 19
- Balıkesir 19
- Diyarbakır 18
- Mersin 17
- Tekirdağ 11
- Trabzon 11
- Hatay 10
- Kahramanmaraş 10
- Samsun 10
- Sakarya 9
- Şanlıurfa 8
- Batman 7
- Elazığ 7
- Manisa 7
- Muğla 7
- Isparta 6
- Ordu 6
- Çanakkale 6
- Afyonkarahisar 5
- Edirne 5
- Karabük 5
- Bartın 4
- Bolu 4
- Kırklareli 4
- Adıyaman 3
- Aksaray 3
- Düzce 3
- Tokat 3
- Amasya 2
- Erzurum 2
- Karaman 2
- Mardin 2
- Sivas 2
- Uşak 2
- Yalova 2
- Bingöl 1
- Erzincan 1
- Giresun 1
- Kastamonu 1
- Kırşehir 1
- Malatya 1
- Nevşehir 1
- Siirt 1
- Sinop 1
- Van 1
- Yozgat 1
- Zonguldak 1
- Çankırı 1
- Çorum 1
- Şırnak 1
Sayılar bu rehberde listelenen kayıtlardır (çalışma yerinin ili); bir sıralama değildir.
Bu Konunun Sık Geçtiği Branşlar
- Kulak Burun Boğaz 1.129
- Nöroloji 116
- Ağız Yüz ve Çene Cerrahisi 15
- Diş Hekimi 7
- Ağız Diş ve Çene Cerrahisi 6
- Ozon Terapi 5
- Sertifikalı Medikal Estetik 5
- Mezoterapi 4
- Akupunktur 3
- Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları 3
- Göğüs Hastalıkları 2
- Odyoloji (Dil, Konuşma ve Ses Bozuklukları) 2
Bu konuyla ilgilendiğini belirten doktor ve uzmanlar arasında en sık görülen branşlar ve kişi sayıları.
Doktor ve Uzmanlar (Ada Göre)
Toplam 1.261 kayıt, ada göre sıralı; 1.105–1.128 arası gösteriliyor.
Uzm. Dr. Yasemin Şipka Kurtulmuş
Doktor · Kupa Terapi (Hacamat)
Nöroloji · Ozon Terapi
Üsküdar, İstanbul
Liste alfabetiktir ve bir sıralama değildir.
Kısa yanıt
Horlama, uykuda nefes yolu kısmen tıkandığında çıkan sestir. Çok yaygındır ve çoğu zaman ciddi bir nedene bağlı değildir. Kilo vermek, yan yatmak, sigara ve alkolden uzak durmak horlamayı azaltabilir. Gündüz uykululuk, uykuda nefesin durup başlaması ya da boğulur gibi uyanma varsa doktora başvurun; bunlar uyku apnesinin işareti olabilir.
Nedir?
Uykuda dil, ağız, boğaz ve burundaki hava yolları gevşer ve daralır. Nefes alıp verirken bu yapılar titreşir ve horlama sesi çıkar.
Ses, hava yolunun üst kısmındaki dokuların birbirine çarpıp titreşmesinden kaynaklanır.
Nedenler ve risk faktörleri
Horlama özellikle ileri yaştakilerde ve fazla kilolu kişilerde sık görülür. Şu durumlarda horlama olasılığı artar:
- fazla kilo
- sigara içmek
- fazla alkol tüketmek
- sırtüstü yatmak
Horlama bazen uyku apnesi gibi bir hastalıktan kaynaklanır. Uyku apnesinde uyku sırasında hava yolu geçici olarak tıkanır.
Tanı süreci nasıl işler?
Şu durumlarda doktorunuza başvurun:
- yaşam tarzı değişiklikleri horlamanızı azaltmıyorsa
- horlama sizin ya da eşinizin yaşamını önemli ölçüde etkiliyorsa
- gündüz uykulu hissediyorsanız, uykuda nefesiniz durup yeniden başlıyorsa ya da uykuda boğulur gibi sesler çıkarıyorsanız
- gün içinde sık yorgun hissediyor, iyi uyuyamadığınızı düşünüyor ya da nefes nefese uyanıyorsanız
Muayenede doktor, horlamaya yol açabilecek bir sorun olup olmadığını görmek için ağzınıza ve burnunuza bakar. Neden net değilse kan testi isteyebilir ya da sizi ileri tetkik ve tedavi için bir uzmana yönlendirebilir.
Tedavi ve yönetim
Horlamanın tedavisi nedenine göre değişir. Size uygun tedaviyi doktorunuzla konuşun.
| Horlamanın nedeni | Olası tedavi |
|---|---|
| Dilin boğazın arkasını kısmen kapatması | Dili öne getiren, ağıza takılan bir aparat (mandibular ilerletme aparatı) |
| Uykuda ağzın açılması | Ağzı kapalı tutan çene bandı ya da burundan nefes almayı sağlayan ağız içi aparat |
| Burundaki hava yollarının tıkalı ya da dar olması | Burnu açık tutan özel aparatlar ya da bantlar; burun içindeki şişliği azaltan burun açıcı ilaçlar ya da spreyler |
Diğer tedaviler işe yaramazsa bazen ameliyat düşünülebilir.
Olası komplikasyonlar
Şiddetli horlama, gece sık uyanmaya ve gündüz uykululuğa yol açabilir. Birlikte uyuduğunuz kişinin uykusunu da bozabilir.
Horlama, uyku apnesi adı verilen ciddi bir uyku bozukluğunun işareti de olabilir. Uyku apnesi tedavi edilmezse ciddi sonuçlar doğurabilir.
Korunma
Basit yaşam tarzı değişiklikleri horlamayı azaltabilir ya da durdurabilir:
- Fazla kilonuz varsa kilo vermeye çalışın.
- Sigara içmeyin.
- Fazla alkol tüketmeyin. Yatmadan önce alkol ve diğer sakinleştiricilerden uzak durun ya da azaltın.
- Horlamanız eşinizin uykusunu etkiliyorsa onun kulak tıkacı kullanmasını önerebilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Yan yatmak horlamayı azaltır mı?
Evet, yan yatmak yardımcı olabilir. Gece sırtüstü dönmemek için pijamanın sırtına bir tenis topu dikmek ya da bantlamak işe yarayabilir.
Zayıf insanlar da horlar mı?
Evet. Kilo vermek horlamayı azaltabilir ama zayıf kişiler de horlayabilir.
Uyku ilacı horlamayı artırır mı?
Uyku ilaçları bazen horlamaya yol açabilir. Bu yüzden horluyorsanız uyku ilacı kullanmamanız önerilir; kullandığınız ilaçlarla ilgili sorularınızı doktorunuza sorun.
Horlama ameliyatı kesin çözüm mü?
Hayır. Ameliyat her zaman işe yaramaz ve sonrasında horlama geri dönebilir.
Doktora giderken yanımda birini götürmeli miyim?
Horlamanızı tarif edebilecek birini, örneğin eşinizi, yanınızda götürmek muayenede yardımcı olabilir.
Kaynak ve lisans
Kaynak: MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine): Kaynak sayfa.
Bu içerik, Open Government Licence v3.0 kapsamındaki kamu bilgisini içerir; kaynak sayfadan Türkçeye uyarlanmıştır: Kaynak sayfa.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ya da tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için doktorunuza veya eczacınıza danışın. Acil durumlarda 112'yi arayın.