Kuyruk Sokumu Ağrısı ile İlgilendiğini Belirten Doktor ve Uzmanlar

Kuyruk Sokumu Ağrısı hakkında

• Belirtiler ve bulgular

  Başlıca belirti, omurganın tabanında, kalçanın üst kısmına yakın bölgede ağrı ve hassasiyettir. Ağrı çoğu zaman künt ve sızlayıcıdır; ara ara keskin ağrılar olabilir.

  Ağrı şu durumlarda artabilir:

  • otururken,
  • oturup kalkarken,
  • öne eğilirken,
  • tuvalette dışkılarken.

  Uyumakta ve günlük işleri yapmakta da zorlanabilirsiniz.

• Nedenler ve risk faktörleri

  Sık görülen nedenler:

  • gebelik ve doğum,
  • kuyruk sokumunun üzerine düşme gibi bir yaralanma ya da kaza,
  • örneğin araç ya da bisiklet kullanırken uzun süre oturduktan sonra kuyruk sokumunun tekrarlayan ya da uzun süreli zorlanması,
  • kötü duruş,
  • fazla kilolu ya da zayıf olmak,
  • kuyruk sokumunu omurganın alt ucuna bağlayan eklemin aşırı esnek olması ya da esnekliğinin azalması.

  Bazen kuyruk sokumu ağrısının nedeni bilinemez.

• Tedavi ve yönetim

  Kuyruk sokumu ağrısı birkaç hafta içinde düzelebilir, ancak bazen daha uzun sürer. Ağrıyı hafifletmek için şunları deneyebilirsiniz:

  • doğru oturun; bel bölgeniz destekli olacak şekilde iyi bir duruş koruyun,
  • otururken kuyruk sokumu için özel tasarlanmış bir minder kullanın,
  • kuyruk sokumu üzerindeki baskıyı azaltmak için yan yatın,
  • pelvik taban egzersizleri yapın; bu egzersizler idrar kaçırmaya da iyi gelir,
  • ağrılı bölgeye havluya sarılı buz torbasını 20–30 dakika uygulayın; sıcak kompres daha uzun süre kullanılabilir,
  • Ağrı kesici kullanımı için eczacınıza danışın.
  • Dışkılarken ağrı artıyorsa eczacınıza danışın.

  Uzun süre oturmaktan kaçının.

  Geçmeyen kuyruk sokumu ağrısı nasıl tedavi edilir?

  Pelvik taban egzersizleri ve ağrı kesiciler gibi basit önlemler işe yaramazsa başka tedaviler de vardır. İlk önerilebilecek iki tedavi:

  • fizyoterapi: kuyruk sokumu çevresindeki kaslar, ağrıyı hafifletmek için elle çalıştırılabilir,
  • kortikosteroid ve lokal anestezik enjeksiyonu: kuyruk sokumunu omurganın alt ucuna bağlayan ekleme yapılır.

  Fizyoterapi ve enjeksiyonlar ağrıyı azaltmazsa kuyruk sokumunun bir kısmının ya da tamamının ameliyatla çıkarılması önerilebilir.

• Uyarılar ve güvenlik

  Şu durumlarda bir doktora başvurun:

  • evde birkaç hafta denediğiniz yöntemlere rağmen kuyruk sokumu ağrısı düzelmediyse,
  • ağrı günlük işlerinizi etkiliyorsa,
  • ateşinizle birlikte kuyruk sokumu ağrısı ve karın ya da bel gibi başka bir bölgede ağrı varsa.