Sigara Bırakma ile İlgilendiğini Belirten Doktor ve Uzmanlar

Sigara Bırakma hakkında

• Nedenler ve risk faktörleri

  Partneriniz ya da sizinle yaşayan başka biri sigara içiyorsa, onların dumanı doğumdan önce ve sonra sizi ve bebeğinizi etkileyebilir. Çevrenizde sigara içen biri varsa bırakmak sizin için de daha zor olabilir.

  Başkalarının sigara dumanı da bebeğinizin doğum ağırlığını düşürebilir ve ani bebek ölümü sendromu (beşik ölümü) riskini artırabilir. Anne babası sigara içen bebeklerin ilk yıllarında bronşit ve zatürre nedeniyle hastaneye yatma olasılığı daha yüksektir.

• Tedavi ve yönetim

  Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacaksa ve onsuz bırakamıyorsanız gebelikte nikotin yerine koyma tedavisi (NRT) kullanabilirsiniz. NRT yalnız nikotin içerir; sigaradaki zararlı kimyasalların hiçbiri onda yoktur. Bu yüzden sigara içmeye devam etmekten çok daha iyi bir seçenektir. Sigaradan alacağınız nikotini size vererek yardımcı olur.

  NRT bant, sakız, inhalatör, burun spreyi, ağız spreyi, ağızda eriyen şerit, pastil ve küçük dil altı tablet gibi biçimlerde bulunur.

  Bu ürünlerden herhangi birini kullanmadan önce ebeniz, doktorunuz, eczacınız ya da sigara bırakma konusunda uzman bir danışmanla konuşun. Eğitimli bir danışmandan destek alırsanız sigarayı bırakmada başarılı olma olasılığınız iki kat artar.

• Uyarılar ve güvenlik

  Gebelere meyan (meyan kökü) aromalı nikotin ürünlerinden kaçınmaları önerilir. Az miktardaki meyan aromasının bilinen bir riski olmasa da üreticiler dikkatli olunmasını önerir; bu uyarı aşırı miktarda meyan köküyle ilişkili zararlı etkilere dayanır. Başka aromalar da bulunduğundan gebelerin meyve ya da nane gibi bir seçeneği tercih etmesi önerilir.

• Olası komplikasyonlar

  İçtiğiniz her sigara, birçoğu tehlikeli olan 4.000'den fazla kimyasal madde içerir; bu yüzden gebeyken sigara içmek doğmamış bebeğinize zarar verir. Sigara, bebeğinize giden ve onun için çok önemli olan oksijen akışını kısıtlayabilir. Bu nedenle her sigara içişinizde bebeğinizin kalbi daha çok zorlanarak çalışmak zorunda kalır.

• Korunma

  Sigarayı bıraktığınızda karbon monoksit gibi zararlı gazlar ve diğer zararlı kimyasallar vücudunuzdan atılır. Sigarayı bırakınca:

  • gebelik ve doğumda komplikasyon riskini azaltırsınız,
  • daha sağlıklı bir gebelik geçirme ve daha sağlıklı bir bebek sahibi olma olasılığınız artar,
  • ölü doğum riskini azaltırsınız,
  • bebeğinizin erken doğma ve erken doğumla sık birlikte görülen solunum, beslenme ve sağlık sorunlarını yaşama olasılığı azalır,
  • bebeğinizin düşük doğum ağırlığıyla doğma olasılığı azalır; sigara içenlerin bebekleri ortalama olarak diğer bebeklerden daha hafiftir, bu da doğum sırasında ve sonrasında sorunlara yol açabilir (örneğin bu bebeklerin vücut ısısını korumakta zorlanma ve enfeksiyon kapma olasılığı daha yüksektir),
  • ani bebek ölümü sendromu (beşik ölümü) riskini azaltırsınız.

  Şimdi bırakmak bebeğinize ileriki yaşamında da yardımcı olur: Anne babası sigara içen çocuklarda astım ve hastanede tedavi gerektirebilecek başka ciddi hastalıklar daha sık görülür.