İlgi alanı
Plantar Fasiit ile İlgilendiğini Belirten Doktor ve Uzmanlar
İlgi alanı bilgisi sağlık profesyonellerinin kendi beyanıdır; bu sayfa tıbbi bir açıklama, tanı ya da tedavi önerisi değildir.
Türkiye genelinde 776 doktor ve uzman plantar fasiit ile ilgilendiğini belirtiyor; çalışma yerleri 58 ilde.
Bu bilgi tanı ya da tedavi yerine geçmez; doktorunuza danışın.
İllere Göre Dağılım
- İstanbul 203
- Ankara 94
- İzmir 65
- Gaziantep 32
- Antalya 29
- Kocaeli 28
- Bursa 23
- Sakarya 19
- Kayseri 16
- Adana 15
- Mersin 14
- Muğla 14
Tümünü göster (+46)Daha az göster
- Samsun 14
- Denizli 13
- Konya 12
- Çanakkale 12
- Aydın 11
- Balıkesir 11
- Trabzon 9
- Eskişehir 8
- Tekirdağ 8
- Diyarbakır 7
- Kahramanmaraş 7
- Şanlıurfa 6
- Elazığ 5
- Manisa 5
- Ordu 5
- Sivas 5
- Amasya 4
- Bolu 4
- Erzurum 4
- Batman 3
- Düzce 3
- Karabük 3
- Kars 3
- Bartın 2
- Giresun 2
- Karaman 2
- Kırklareli 2
- Malatya 2
- Mardin 2
- Nevşehir 2
- Osmaniye 2
- Van 2
- Yalova 2
- Zonguldak 2
- Afyonkarahisar 1
- Bayburt 1
- Bingöl 1
- Burdur 1
- Isparta 1
- Iğdır 1
- Kastamonu 1
- Kırşehir 1
- Muş 1
- Rize 1
- Tokat 1
- Çorum 1
Sayılar bu rehberde listelenen kayıtlardır (çalışma yerinin ili); bir sıralama değildir.
Bu Konunun Sık Geçtiği Branşlar
- Fizyoterapi ve Rehabilitasyon 483
- Ortopedi ve Travmatoloji 287
- El Cerrahisi 7
- Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon 3
- Anatomi 2
- Ozon Terapi 2
- Spor Hekimliği 2
- Akupunktur 1
- Diyetisyen 1
- Kupa Terapi (Hacamat) 1
- Mezoterapi 1
Bu konuyla ilgilendiğini belirten doktor ve uzmanlar arasında en sık görülen branşlar ve kişi sayıları.
Doktor ve Uzmanlar (Ada Göre)
Toplam 776 kayıt, ada göre sıralı; 505–528 arası gösteriliyor.
Liste alfabetiktir ve bir sıralama değildir.
Kısa yanıt
Plantar fasiit, ayak tabanında, topuk ve ayak kemeri çevresinde ağrıya yol açan bir durumdur. Ağrı çoğu zaman evde alınabilecek önlemlerle hafifler. Ağrı 2 hafta içinde düzelmezse bir doktora başvurun.
Belirtiler ve bulgular
Plantar fasiitin ana belirtisi ayak tabanında, topuk ve ayak kemeri çevresinde ağrıdır.
Şu özellikler varsa plantar fasiit olma olasılığı daha yüksektir:
- ağrı, uyuduktan ya da dinlendikten sonra yürümeye ilk başladığınızda çok daha kötüdür,
- hareket etmeye başladıkça ağrı yavaş yavaş azalır, ancak uzun süre ayakta durur, yürür ya da koşarsanız kötüleşir,
- ayak tabanını germek ağrılıdır; örneğin ayak parmaklarınızı yerden kaldırdığınızda ya da merdiven çıktığınızda.
Nedenler ve risk faktörleri
Plantar fasiit, topuk kemiğini ayak parmaklarına bağlayan bölümün (plantar fasya) zorlanmasıyla ortaya çıkar. Bunun neden olduğu her zaman açık değildir.
Plantar fasiit yaygındır. Şu durumlarda görülme olasılığı daha yüksek olabilir:
- 40–60 yaş arasında olmak,
- sert zeminlerde egzersize yeni başlamış olmak,
- baldır ya da topuk gergin hâldeyken egzersiz yapmak,
- egzersiz sırasında ayak tabanını aşırı germek,
- çok ayakta durmak, yürümek ya da koşmak veya bunları her zamankinden çok daha fazla yapmaya başlamak,
- yeterince yumuşak ya da destekleyici olmayan ayakkabılar giymek,
- fazla kilolu olmak.
Tanı süreci nasıl işler?
Şu durumlarda bir doktora başvurun:
- ayak tabanındaki ağrı şiddetliyse ya da olağan işlerinizi yapmanızı engelliyorsa,
- ayak ağrınız kötüleşiyorsa ya da tekrar tekrar ortaya çıkıyorsa,
- evde 2 hafta uyguladığınız önlemlere rağmen ayak ağrınız düzelmediyse,
- ayağınızda karıncalanma ya da his kaybı varsa,
- diyabetiniz ve ayak ağrınız varsa; diyabeti olanlarda ayak sorunları daha ciddi olabilir.
Tedavi ve yönetim
Yapılabilecekler:
- dinlenin ve fırsat buldukça ayağınızı bir tabureye koyarak yükseltin,
- havluya sarılı bir buz torbasını (ya da donmuş bezelye paketini) 2–3 saatte bir, en fazla 20 dakika ağrılı bölgeye koyun,
- topuğu yumuşak destekli ve ayak kemerini iyi destekleyen ayakkabılar giyin,
- ayakkabılarınızda tabanlık ya da topuk pedi kullanın,
- ayak tabanını ve topuğu germeye yönelik düzenli, hafif egzersizler yapın,
- yüzme gibi ayaklara baskı yapmayan egzersizleri deneyin,
- Ağrı kesici kullanımı için eczacınıza danışın.
- fazla kilonuz varsa kilo vermeye çalışın.
Kaçınılması gerekenler:
- uzun süre yürümeyin ya da ayakta durmayın,
- yüksek topuklu ya da dar, sivri burunlu ayakkabı giymeyin,
- parmak arası terlik ya da arkası açık terlik giymeyin,
- sert zeminlerde çıplak ayakla yürümemeye çalışın.
Eczacıya hangi ağrı kesicinin uygun olduğunu, ayakkabı için tabanlık ve pedleri ve doktora gitmeniz gerekip gerekmediğini sorabilirsiniz.
İşlemler
Plantar fasiit düzelmezse bir fizyoterapiste ya da ayak sağlığı uzmanına (podiatrist) görünmeniz gerekebilir. Fizyoterapist belirtileri hafifletmeye yardımcı egzersizleri gösterebilir. Ayak sağlığı uzmanı tabanlık, uygun ayakkabı ya da gece takılan ateller önerebilir.
Bunlar işe yaramazsa steroid iğnesi ya da ayağa makineyle yüksek enerjili ses dalgaları verilmesi (vücut dışından şok dalgası tedavisi) gibi başka tedaviler önerilebilir. Daha seyrek olarak ameliyatı konuşmak üzere bir uzmana yönlendirilebilirsiniz.
Kaynak ve lisans
Bu içerik, Open Government Licence v3.0 kapsamındaki kamu bilgisini içerir; kaynak sayfadan Türkçeye uyarlanmıştır: Kaynak sayfa.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ya da tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için doktorunuza veya eczacınıza danışın. Acil durumlarda 112'yi arayın.